آسیب های شایع آرنج و ساعد و اولویت های تمرینی درمان آن ها

معرفی آسیب های شایع آرنج و ساعد و اولویت های تمرینی درمان آن ها :

1. آرتریت آرنج:
   اولویت های تمرینی:
   1. طراحی یک برنامه تقویتی کنترل شده.
   2. به حداکثر رساندن دامنه حرکتی
   3. تقویت همه عضلات آرنج.

2. شکستگی آرنج: در ناحیه آرنج شکستگی ممکن است شکستگی استخوان زند زیرین، زند زبرین و یا استخوان بازو باشد. شکستگی های آرنج معمولا به علت افتادن روی آرنج یا ضربه مستقیم ایجاد می شود.
   اولویت های تمرینی:
   1. به حداکثر رساندن دامنه حرکتی مفصل.
   2. تقویت همه عضلات آرنج.
3. تاندونیت آرنج: این آسیب شایع شامل التهاب تاندون هایی در آرنج می شود که کچ دست و انگشتان را خم و صاف می کند. این آسیب در اثر پرکاری عضو به وجود می آید. رویدادی که باعث تسریع این آسیب می شود معمولا فعالیتی است که قدرت و استقامتی بیش از توانایی مکانیزم عضله-تاندون می طلبد.
   اولویت های تمرینی:
   1. کشش در عضلات درگیر.
   2. تقویت عضلات درگیر.
   3. تمرین برون گرا که عضله را طویل می کند.
4. در رفتگی آرنج: شامل جابجایی زند زیرین و زند زبرین از حالت طبیعی. در رفتگی زند زیرین معمولا همراه با شکستگی اتفاق می افتد. در رفتگی زند زیرین نیاز به همراه بودن با شکستگی ندارد و می تواند خود به خود توسط فشار چرخش داخلی قوی اتفاق بیفتد. در رفتگی آرنج آسیب شایع دوران کودکی است .
   اولویت های تمرینی:
   1. افزایش دامنه حرکتی تا حالت طبیعی اولیه.
   2. تقویت همه عضلات آرنج.

**

تجهیزات جدید استخر، آبدرمانی، ورزش در آب، هیدروتراپی، فیزیوتراپی در آب، تولیدی برند هیدروجیم و هیدرومِد که توسط شرکت بنیان ارمغان تجارت کویر یزد مستقر در پارک علم و فناوری یزد تولید می شود بالغ بر 30 مدل است که عبارتند از: تردمیل آبی، دوچرخه ثابت آبی یا اسپینینگ آبی، آگوا بالانس برد، الپتیکال آبی یا مون واکر آبی یا رکاب زن آبی یا اسکی فضایی آبی، استپ آبی، بارفیکس آبی، ترامپولین آبی یا هیدروجامپ یا جامپینگ آبی، دوچرخه نشسته آبی، انواع دمبل آبی و هالتر آبی، دمبل آبی غلطکی، مقاومت پایی ، واکرآبی، نودل گردنی آبی یا نک نودل، پارالل آبی، توئیستر آبی یا مسگری آبی، پله هیدروجیم یا پله استخر، تنظیم کننده ارتفاع، صندلی آبی و غیره که برای دیدن  فیلم طرز استفاده از وسایل می توانید اینجا کلیک کنید و این تجهیزات آبی هیدروتراپی تولیدی به مراکز مختلف فیزیوتراپی، بیمارستانی واستخرهای سراسر کشور ارئه شده است که برای دیدن فیلم مراکز می توانید اینجا کلیک کنید

جهت مشاهده سایت تخصصی تجهیزات ورزش در آب اینجا کلیک کنید.

برای خرید تجهیزات آب درمانی، ورزش در آب هیدروجیم و هیدرومِد می توانید همین الان تماس بگیرید: 

03537281663

09128859550

.

.